Please set kindness as your default. Whenever you get stressed, maybe right now, remember kindness. Desist from reacting to stress with old dysfunctional habits. Take a deep breath. Pause. Regain the big picture. Take another deep breath. Pause. Remember kindness always, as our default response. Sometimes we have to be firm. But always bathed in kindness. Sometimes we feel hurt or taken advantage of, always bathed in kindness. Sometimes we feel “not good enough,” always bathed in kindness. Emaho!
親切をデフォルトに設定してください。 ストレスを感じるときはいつでも、多分今、親切心を忘れないで。 古い機能不全の習慣によるストレスへの反応を止める。 深呼吸して。 一時停止。 大局像を取り戻せ。 もう一度深呼吸して。 一時停止。 私たちのデフォルトの対応として、常に親切な気持ちを忘れないでください。 時には我々は断固としていなければならない。 でも、いつも優しさを浴びている。 時には傷ついたり、利用されたりすることもある。いつも優しさを浴びている。 時には、私たちは「十分ではない」と感じることもある。いつも優しさを浴びている。 エマホ!
